Re-educating the body
and a lot of fun

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Die Balance Ball Yoga Philosophie

Eine neue & innovative Methode

Ihre Haltung und Beweglichkeit zu verbessern!

Ziel von Balance Ball Yoga (BBY) ist eine verbesserte Körperbeherrschung durch das Ausüben der Yoga-Positonen auf dem Balance-Ball. Beim Ausführen der Übungen werden Ihre Muskeln ganzheitlich beansprucht und Ihr Körper wird in kurzer Zeit von selbst in jeder Bewegung die beste Haltung erlernen.

Ein besonderer Vorteil von BBY ist, dass beim Training automatisch auch die tiefliegenden Muskeln aktiviert werden, insbesondere im Bauch- und Rückenbereich. Schenken Sie Ihrem Körper, Ihrem Geist und Ihrer Seele das was sie verdienen – Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit!

Was es bewirkt?

 

 

Galerie

Was es sonst noch über Balance Ball Yoga zu wissen gibt…

Historie
Sportmedizin
BBY Training
Historie

Das Balance Ball Yoga (BBY) Konzept wurde von Hironori Ikeda, einem japanischen Sportwissenschaftler und Biologen entwickelt. Er betreute über viele Jahre hinweg japanische und internationale Mannschaften unterschiedlicher Sportarten.

Auf der Grundlage seiner Beobachtungen des natürlichen Bewegungsverhaltens von Mensch und Tier und inspiriert von verschiedenen sportlichen Bewegungsabläufen, erarbeitete er in einem Zeitraum vom 15 Jahren ein Trainingsprogramm auf dem Balance Ball.

Seine Vision bei der Entwicklung der BBY Übungen war es, Gleichgewicht, Kraft und Konzentration in Einklang zu bringen, sodass beide Hirn- und Körperhälften zu ihrer natürlichen Balance finden.

2007 gründete Hinori Ikeda die Recreation & Sports Medicine International School in Chiang Mai, Thailand. Bis heute besuchten bereits über 500 yogabegeisterte Seminarteilnehmer/-innen aus aller Welt seine Kurse. Darüber hinaus wurden bisher 29 Teilnehmer zum BBY Instructor ausgebildet. Die akkreditierten Instruktoren sind auf allen Kontinenten und zahlreichen Ländern der Welt tätig um Hinori Ikedas Vision des ganzheitlichen Trainings von Balance Ball Yoga zu bekannt zu machen.

Sportmedizin

Eine schlechte Körperhaltung und zu wenig Bewegung sind größtenteils die Ursachen für die Disharmonie zwischen Körper und Geist. Dies kann zu einer Reizung und Schwellung der Gelenke führen.

Das Konzept von Balance Ball Yoga (BBY) vereint die östliche und westliche Philosophie der Heilung.
Der Fokus liegt beim BBY auf der Körpermitte und der Beanspruchung der Tiefenmuskulatur.

Re-educating the body

Auf dem Balance Ball kann der Körper fehlerhafte Bewegungsmuster spielerisch korrigieren. Durch regelmäßiges BBY Training erlernt er eine gesunde neutrale Körperhaltung beizubehalten und der Teilnehmer/-innen lernt seinen Körper völlig zu kontrollieren und dabei den gleichmäßigen und effektiven Einsatz seiner Kräfte. Schritt für Schritt prägt sich so der Körper die optimale Nutzung seiner Ressourcen ein. Dies führt schon nach kurzer Zeit zu einem verbesserten Körpergefühl.

BBY Training

Die Übungen auf dem Balance Ball helfen dabei für jede der Bewegungen die gesunde, naturgemäße Körperposition zu finden:

  • Durch Konzentration auf die Körpermitte wird das innere und äußere Gleichgewicht geschult und somit eine innere Ruhe erreicht.
  • Die koordinierten Bewegungen erzielen eine Beweglichkeit, welche automatisch die Effizienz der Wirbelsäule verbessert.
  • Mit Balance Ball Yoga erlernt die Wirbelsäule sich gesund auszurichten. Fehlhaltungen werden so korrigiert.

Neben der körperlichen und gesundheitlichen Verbesserungen macht das Training zu dem noch Spaß und bereitet viel Freude!

Noch heute für einen Kurs in der Auszeit Saarbrücken anmelden.

0681/ 59 53 57 5

Was wir machen?

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Yoga auf dem Balance Ball verhilft nicht nur zu einem verbesserten Körpergefühl – es macht auch noch sehr viel Spaß!
Wir freuen uns schon sehr mit Ihnen zu trainieren.

member photo

Anna Plati

BBY Instructor

0681/ 59 53 57 5

member photo

Iris Thiel

BBY Trainerin

0172/ 5 236 236

 

Kurse

 

 

 

 

Balance Ball Yoga in Aktion

Balance Ball Yoga in der Auszeit

Kurse mit Iris Thiel

RSM International School

Balance Ball Yoga im Pilates Studio Saarlouis

Balance Ball Yoga News

Iris in Aktion

Schaut euch das neue Video unserer BBY Trainerin Iris Thiel an!

BBY Kurse mit Iris Thiel im Studio KURVENREICH in Saarlouis

BBY Kurse mit Iris Thiel im Studio KURVENREICH in Saarlouis! Mittwochs 18-19 Uhr

Neue BBY Kurse in Saarlouis

Neuer Balance-Ball-Yoga Kurs in Saarlouis ab Januar 2017 mit Trainerin Iris Thiel Kursstart Montag, 09. Januar 2017 Wo? Im Pilates Studio, Prälat-Subtil-Ring…

BBY mit MRS. SPORTY in der Saarbrücker Zeitung

Aus der Saarbrücker Zeitung vom 16. Februar 2016 (Ausgabe 39 SLS & DIL): MRS. SPORTY in Saarlouis bietet innerhalb ihrer „Kilos-weg“-Aktion BBY-Kurse…

Noch heute für einen Kurs in Saarlouis anmelden.

0172/ 5 236 236

 

Unsere Galerie

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Auszeit Beauty & Wellness Lounge, Bleichstraße 3a, 66111 Saarbrücken 

Tel.: 0681/ 59 53 57 5

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